11月4日，第43期（总第1085期）南京科协大讲堂在南京徐庄软件园勤善堂总部直播平台举办。南京河海大学刘安兵副教授主讲了《太极导引与健康生活》。

导引是我国最古老的体育疗法，导引的源头是原始巫舞。导引一词最早出现在《庄子•刻意》篇中：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”通过身体的运动和呼吸的吐故纳新达到“导气令和，引体令柔”；太极是中华祖先对自然界的认识，它是阴阳、是动静、是平衡、是和谐、是统一。太极拳是太极文化的动态标志，它在运动中体现太极文化之理。具有轻灵、柔和、缓慢的运动特点，讲究身体的上下相连、内外相合、意识和动作的配合。

讲座以太极、导引与健康生活密切相联系，指导大众进行科学、合理、有效锻练，树立“自己是健康的第一责任人”的理念，形成健康的生活方式，为体医融合增添新内容，注入新活力。

本次科普讲堂通过线下和线上结合的方式进行，有效的扩大了听众范围，方便了群众听讲和收看，线上线下互动取得了很好效果，听众们纷纷点赞。